ハグ&ドリームミニーマウス｜眠りの悩み解消

”ハグ”したら‥いつの間にか夢の中へ‥

『ハグ＆ドリーム ミニーマウス』は、
昭和大学医学部第二生理学教室 本間生夫教授 監修の呼吸生理に
基づいた睡眠誘導のためのぬいぐるみです。

人間のリラックス状態は、大脳辺縁系にある扁桃体という神経の集まった部位が関係しています。夜に目が冴えて眠れないような時は、この扁桃体が興奮状態となっており呼吸は浅く速くなっています。逆にリラックス時には扁桃体が鎮静状態を維持し、呼吸も落ち着きます。

 （このことを発見し、研究を進めたのが脳・呼吸生理学の権威、昭和大学医学部 本間生夫教授です）

スイッチを入れる（背中をトントン）と、5秒に1呼吸のペースで
ミニーちゃんのおなかが上下します。
これって人の呼吸のリズムの再現なんですね♪

この規則的なリズムに同調してくると、次第にリラックスしてき
て、眠りやすくなります。


ちょっとウトウト‥10分ぐらいでもいいから休んでリフレッシュしよう！
そんなときは、ソファなどに腰掛けて抱きかかえるのも効果的。
そのときはミニーちゃんの下腹あたりにてのひらをやさしくあて てください。

▽ハグ&ドリーム ミニーマウス▽